Posted On 26 Sep 2021

okej, nie są takie spiczaste, ale liniowy puff jest to korki świata pantofla.

Co więcej: Everlane twierdzi, że został usunięty około 90 procent dziewiczych tworzyw sztucznych z łańcucha dostaw. Oprócz przycisków i przycinania, cały kawałek jest zrównoważony wykonany z poliestru pochodzących z recyklingu, a wkładka jest również wypełniona z poliestrami z recyklingu. Czuję się z tym dobrze. Czuję się w tym dobrze. Ale zdobądź to, zanim zniknie – nieustannie, to zrobi.

chce być pierwszym, który usłyszy o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, zniżkach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.

Wprowadź adres e -mail Tagi: aktywna odzież, noszenie sportowe, dobrze+dobry sklep Nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty. Dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarobić+dobry prowizja. Twój rdzeń jest kluczem do wszystkiego, co robisz. Kiedy spacerujesz, trzyma cię w pozycji pionowej. Kiedy pochylasz się, aby odebrać artykuły spożywcze lub przytulić dziecko, przywraca cię. Kiedy sięgniesz, aby złapać to naczynie z górnej półki, wspiera i rozszerza górną część ciała. Więc za każdym razem, gdy wzmacniasz swój rdzeń, technicznie wzmacniasz zdolność do dobrego poruszania się przez całe życie.

Jeden ulubiony trener, aby to zrobić? Pusty trzymaj. Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać proste, wykonane poprawnie, puste trzymanie to świetny sposób na stworzenie kontrolowanego napięcia we wszystkich 360 stopniach rdzenia i całego ciała. Jest to również ruch funkcjonalny, więc siła i stabilność, których uczy, nie pomoże ci tylko na siłowni, ułatwi te wyżej wymienione codzienne czynności. W tym odcinku właściwej drogi trener Traci Copeland nauczy Cię, jak robić puste trzymanie z idealną formą.

Aby zrobić puste trzymanie, wszystko, co musisz zrobić, to leżeć twarzą w twarz Mata z ramionami wyciągniętymi prosto nad głową, a nogi wyciągnęły się prosto, utrzymując wszystko. Utrzymując dolną część pleców wciśniętą w podłogę, a rdzeń jest zaangażowany, podnieś ręce, nogi, głowę i ramiona do około 3 cali nad ziemią w jednym ruchu płynu. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie wróć do pozycji początkowej.

Jak w przypadku każdego ćwiczenia, właściwa forma jest ważna zarówno, aby zapobiec obrażeniu, jak i czerpanie korzyści z ruchu. Dzisiaj Copeland rozbija trzy najczęstsze błędy, które popełniają ludzie podczas wykonywania pustego wstrzymania. Następnie demonstruje, jak wykonać ten ruch właściwie i kilka modyfikacji, aby ćwiczenie było trochę trudniejsze. Przewijaj wszystko, co musisz wiedzieć.

Typowe błędy podczas wykonywania pustych historii

Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Odkryj sklep

Czarny piątek może się skończyć, ale to nie znaczy, że sprzedaż musi być. Przykład: jeśli szukasz wysokiej jakości naczyń kuchennych na następne wakacyjne przyjęcie lub po prostu chcesz ulepszyć sprzęt kuchenny, CARAWAY sprawi, że jesteś zakryty. Brzęcząca marka kuchenki znanej z eleganckiej, wysokiej jakości i nietoksycznych ceramicznych doniczek i patelni, przedłużyła swoją ogromną wakacyjną sprzedaż.

Na ograniczony czas możesz zaoszczędzić do 20 procent zniżki. strona detalisty. Oznacza to 100 USD zniżki na najwyżej oceniane naczynia marki, które obejmuje wszystko, od 6,5-kwartowego holenderskiego piekarnika, po 10,5-calową patelnię. Jednak nie jest to jedyna rzecz, która utrzymuje domowych szefów kuchni wracających po więcej.

Założona w 2019 roku, popularna marka bezpośrednio-konsumentów jest bardzo ukochana dzięki super funkcjonalnej konstrukcji, wydajności, długowieczność i jego nietoksyczna powłoka swoich narzędzi. Wszystkie doniczki i patelnie są wykonane z aluminium i mają powłokę na bazie minerałów, aby powstrzymać toksyczne materiały przed podstępnym przenikaniem do potraw podczas gotowania.

Jeśli nie masz pewności, co warto dodać do twojego Wózek, podkreśliliśmy dwie z największych ofert poniżej, gdy sprzedaż jest nadal włączona.

Zestaw naczyń kuchennych CARAWAY – 395,00 $

Pierwotnie 495 $, obecnie 395 $

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym w kuchni, czy dobrze przyprawionym szefem kuchni, ten zestaw naczyń kuchennych powleczonych ceramicznie ma wszystkie niezbędne elementy, które umożliwiają stworzenie różnych potraw, a potem trochę. Za pomocą niego możesz zabrać do domu: jedną 3-kwartową patelnię, jedną 10,5-calową patelnię, jedną 4,5-kwartową patelnię i 6,5-kwartowy holenderski piekarnik.

Zestaw naczyń teraz – 11 sztuk – 395,00 $

Pierwotnie 495 USD, teraz 395 USD

Jeśli jesteś typem osoby, która uwielbia wymieniać talerz cookie na imprezę świąteczną ( Lub tylko dlatego, że jest to niedziela wieczorem, ponieważ pliki cookie) Ten zestaw do pieczenia jest tym, czego potrzebujesz, aby proces uczynił proces bardziej usprawniony. Zestaw jest wyposażony w 11 niezbędnych niezbędnych produktów do pieczenia, w tym dwie blachy do pieczenia, 12-końcową patelnię muffinową, jedną szafkę chłodzącą, jedną 9-calową kwadratową patelnię, jedną pojedynczą miskę bochenek i dwa 9-calowe patelnie koła.

Kup teraz

o cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto uwielbia bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek uprzywilejowanych wellness https://harmoniqhealth.com/pl/rhino-gold-gel/ i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się, aby uzyskać Well+, naszą internetową społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody. Wpisz adres e -mail

Tagi: zdrowe gotowanie, dobrze+dobry sklep Nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty. Dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarobić+dobry prowizja. Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony szukając „idealnego” trampki do biegania? Mam! Cztery i pół roku temu rozpocząłem podróż do biegania. Poprzez wiele prób i błędów mogę śmiało powiedzieć, że chociaż nie ma wszechogarniającego buta z biegiem, istnieją niesamowite opcje dla każdego biegacza.

Kiedy zaangażowałem się w mój pierwszy półmaraton, nie zrozumiałem, jak ważne jest posiadanie odpowiedniego sprzętu, ale moje zaangażowanie zastąpiło mój strach. Moim jedynym priorytetem było oddanie z siebie wszystkiego, co najbliższe dwie godziny. Jako nowicjusz przygotowałem pierwszą parę butów do biegania, które przypominały te noszone przez doświadczonego rodzaju biegacza. Zostały stworzone przez rozpoznawalną markę i miały ekstremalne wsparcie, poduszkę i wygodne pudełko na palce.

Na szczęście mój pierwszy wyścig drogowy się opuścił bez problemu, ale czułem, że moje trampki mnie powstrzymują. Byli ciężkie i niezręczne – nawet wkurzające. Byłem przekonany, że mogę biegać szybciej w lżejszym stylu buta i postanowiłem go znaleźć. Z perspektywy czasu najmądrzejszym pierwszym krokiem byłoby odwiedzenie najbliższego sprzedawcy Sports Jack Rabbit lub Fleet Feet, aby był odpowiednio zamontowany.

Znalezienie odpowiedniego zestawu butów do biegania to osobista podróż, ponieważ żadne stopy nie są podobne .

Kiedy zdecydowałem, że nadszedł czas, aby podbić pełny maraton, pierwszy był Nowy Jork, przez wszystkie pięć dzielnic. Wymagane szkolenie było długie i wyczerpujące. Zestaw tenisówek, który sznurowałbym na ten maraton, musiał mieć rację, dając pytanie: czego szukałem? Bycie wygodnym, lekkim i wspierającym nie były negocjacyjne, a ja nie chciałem poświęcać stylu.

Powiązane historie Istnieje kilka celów kosmetycznych, z którymi makijaż po prostu nie może pomóc, a jeden z nich jest lśniący uśmiech perłowych białych. Niestety, profesjonalne wybielanie zębów może kosztować dość grosza – zgodnie z przewodnikiem konsumenckim po stomatologii, średni koszt wynosi 650 USD. Nic dziwnego, że wiele osób stara się powstrzymać zęby przed zmieniającymi się odcieniami.

Jeśli masz zwyczaj rozpocząć dzień z kawą i zakończyć go pełną czerwoną, możesz szczególnie znaleźć się po pasty do zębów z mocą wybielania. Ale według dentysty Inna Chern, DDS, największym winowajcą barwnym zęby jest kawa lub wino. W rzeczywistości jest … herbata.

To prawda, że ​​herbata zębów bardziej niż kawa ze względu na wysokie stężenie taniny, mówi Chern, dodając, że taniny są grupą gorzkich i ściągających związków.

Jeśli chodzi o barwienie zębów, dr Chern mówi, że nie wszystkie herbaty są równe; Niektóre są bardziej podatne na plamę zębów niż inne. Nic dziwnego, że wyjaśnia, że ​​zależy to od zawartości garbnika w herbaty. Ilość garbników w dowolnej odmianie herbaty różni się w zależności od producenta, ale można śmiało powiedzieć, że czarna herbata i Oolong mają najwyższą ilość, podczas gdy zielona herbata ma znacznie niższą ilość. Dr Chern dodaje również, że wiele herbat ziołowych jest wolnych od garbników. Herbaty wolne od garbników obejmują większość wolnych od kofeiny lub ziół, takich jak imbir, dzikość róży, rumianek, jaśmin i hibiscus, mówi.

Powiązane historie Przewidując trendy obuwia 2022, nigdy nie domyślałem się, że kapcie śpiwory byłyby wściekłe. Być może ludzie chcą kapcie, które mogą nosić, gdy pada śnieg, a może tylko nowy zwrot klasycznej koncepcji. Tak czy inaczej, jeśli myślisz o marce, która sprzedaje kapcie, prawdopodobnie znajdziesz styl snu, aby stworzyć własny.

W przypadku niewtajemniczonych kapcie z torbą snu są wykonane z puszystych, nylonów śpiworów. Są miękkie, stylowe, a czasem bardziej trwałe niż zwykłe kapcie. Istnieje Ember MOC z Teva i muł trakcji Thermoball z północnej twarzy. Jednak gwiazdą pokazu śpiącego szkieletowego jest wędrówka Linear z Chaco. Zamierzam położyć dokładnie dlaczego.

Po pierwsze, obrażenia takie jak rozlanie po schodach lub poślizg na lodzie mogą być dość poważne, a wybór obuwia może mieć wiele wspólnego z ryzykiem. W moim życiu wziąłem wiele zysków z powodu cienkiego obuwia (jak bezpłatne kapcie, które możesz dostać z salonu lub hotelu). Pierwszą rzeczą, jaką zauważyłem w Ramble Puff Linear, było to, że nie poślizgnąłem się w nich i raczej nie zdradzili mnie na śliskich powierzchniach, takich jak śnieg. Przyczepność tych dzieci przypomina mi korki, które noszą sportowcy. Okej, nie są takie spiczaste, ale liniowy puff na wędrówkę byłoby korki świata pantofla.

Chaco’s Ramble Puff Linear

Ramble Puff Linear – 85,00 $ Sklep teraz

teraz, teraz, w drugiej sprawie biznesu. Uwielbiam buty wsuwane tak samo jak następny facet, ale ta adoracja nie wróży dobrze, gdy ciągle odpadają. Te buty pozostają jednak na miejscu. Nadal się wymykają, ale jeśli zdecydujesz się je nałożyć (co całkowicie możesz i powinieneś), jest wygodny pasek biegający po przekątnej po bucie. Pasek przyciągnął mnie do buta, ponieważ wygląda naprawdę fajnie (i jest funkcjonalnie).

Powiązane historie Nie jestem jednym, aby nacisnąć moje szczęście, ale jeśli to czytasz, postawiłbym dolary na pączki, które już przekroczyłeś ścieżki z świecą urodzin Co.

Albo: otrzymałeś jeden jako prezent na urodziny, otrzymany jako prezent na urodziny przyjaciela lub rodziny, albo przynajmniej widziałeś kogoś innego rozpakowania utalentowanej świecy na Instagramie/Facebooku/Tiktok.

Czy mam rację? Ponieważ nawet jeśli nie znasz imienia Birthdate Co., założę się, że rozpoznasz świece, jeśli je widziałeś. Świece astrologii z okazji urodzinowe marki stały się miejscem do obdarowania, dzięki ich opisom, minimalistycznym wzorom i spersonalizowanym zapachom. Jeśli podarowałeś już swój uczciwy udział świec urodzinowych i utknąłeś, próbując dowiedzieć się, co dalej podarować, masz szczęście – marka właśnie wprowadziła zestaw trzech wspaniałych nowych świec, które są równie luksusowe i bardziej interaktywne.

Tarot Trio (115 USD) to najnowszy produkt z BirthDate Co., wymieniając hiper-osobowe znaki zodiaku na wybranie własnego zestawu o tematyce Tarot Adventure. Każdy zestaw zawiera trzy świece – jedna na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość – które po zapalaniu produkują czytanie tarota.

Birthdate Co., Tarot Trio – 115,00 $

Spark Up i ustal na przeszłość, Obecne i przyszłe z tym oszałamiającym zestawem.

kup teraz

ajay mehta, założyciel BirthDate Co., mówi nam, że inspiracja dla nowego produktu pochodzi z oryginalnych świec urodzinowych, które zawierają pomar Karta tarota dla każdej daty urodzenia. Zespół znaleziony odbiorcy byli naprawdę przyciągani do tej części świecy, która wywołała pomysł całego zestawu Tarota. Mehta mówi, że coś o [Tarot] oddaje współczesny moment. Tarot oferuje również ten zupełnie inny alegoryczny język zrozumienia twojego życia – twojego obecnego, przyszłości i przeszłości – a ten nowy język interpretacji wydawał się dla nas naprawdę ekscytujący.

Mehta wyjaśnia, że ​​trio Tarota opiera się na tym Tradycyjne losowanie trzech kart, które ciągną kartę na każdy okres: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość (stąd trzy różne świece). Aby wykonać czytanie, zachęcamy do ustalenia intencji lub introspekcji na temat, który chcesz odkryć. W każdej świecy leży pojedynczy złoty urok ilustrujący kartę z głównej Arkany – 22 karty, które reprezentują główne lekcje życia w tradycyjnym pokładzie tarota. Gdy świeca się topi, urok zostaje ujawniony (istnieją pincety, które pomogą bezpiecznie wyodrębnić go z wosku), co pomaga zastanowić się nad intencją.

Powiązane historie Przygotowując się do łóżka, ciepła filiżanka mleka lub zimna szklanka wody może być najczęstszymi przedmiotami na nocne. Ale jeśli szukasz czegoś solidniejszego i możliwego do przekąsek z korzyściami wspieranymi nauką za pomoc w zasaniu, istnieje rozwiązanie zatwierdzone przez RD. Jeśli jest jedno jedzenie, które zjesz tuż przed skinieniem głową, ekspert od żywienia i odnowy biologicznej Samantha Cassetty, MS, Rd mówi, że powinien to być Wszechmocny Walnut.

Chociaż możesz nie myśleć o tym pożywnym orzechu jako o najbardziej oczywistym wyborze przekąsek przed czasem, Cassetty mówi, że orzechy orzechowe pakują szereg zalet odżywczych, które sprawiają, że oba są świetne dla zdrowia i pomagają promować spokojną noc snu . Z Cassetty rozmawialiśmy więcej o wszystkich powyższych. -3 Kwas tłuszczowy -niż każdy inny orzech ”, mówi Cassetty. „Ponadto porcja orzechów włoskich zawiera 4 gramy białka, 2 gramy błonnika i 11 procent codziennego zapotrzebowania magnezu. Dostarczają również znaczną ilość przeciwutleniaczy, takich jak polifenole, które mają korzystny wpływ na zdrowie jelit i zmniejszają ryzyko przewlekłej choroby.

Powiązane historie Liście spadają, temperatury spadają, a nagle pokonujesz szczególne pragnienie zjedzenia wszystkich posiłków z kubka. Może być tylko jedno antidotum i na szczęście to danie jest tak łatwe do wykonania, jak pyszne (i jest pełne składników odżywczych do uruchomienia). Spotkaj jedyny przepis, którego będziesz potrzebować tej jesieni: chili na bazie roślin wykonane z soczewicy, warzyw i wszystkich ocieplających przypraw, które wygrają każdą formę jesiennego miłośnika żywności-w tym karnot.

Podczas gdy wiele przepisów chili wymaga powolnego gotowania obok nadwyżki mieszania, ten wegański przepis chili soczewicy z Yumna Jawad, Blogger Food i Recipe Developer za Feel Good Foodie, wykorzystuje wszechmocny doniczka do szybszego, prostszego gotowania proces. Jej przepis wykorzystuje również soczewicę wypełnioną białkiem i włóknem i fasolą nerkową, które nie tylko wykonują fantastyczną robotę, jak smakowi smakowi przyprawy w chili, ale są również świetne dla ogólnego stanu zdrowia.