Posted On 27 Mar 2023
Nézze meg az alábbi recept elkészítéséhez szükséges lépésről lépésre.
Ez az azonnali edény zöldség árpa leves – amely teljesen vegán – a Mirepoix ízeire számít – a hagyma, a sárgarépa és a zeller klasszikus francia trifecta. Ezenkívül a levesnek gombák, árpa és fűszerek vannak, amelyek gazdag, megnyugtató ízt, valamint erős táplálkozási profilt nyújtanak neki. Szeretem párosítani egy szendvicset, például ezzel a vegán hanyag Joe -vel, vagy salátával, mint ez a Tofu Kale Power Bowl. Nos, így készít egy könnyű étkezési tervet! Készítheti ezt a levest a tűzhelyen vagy egy crockpot -ban is, ha ki akarja hagyni az azonnali edényt. Teljesen csodálatos, hogy másnap is felmelegszik. A levest 30 perc alatt végezzük – nincs szükség keveréssel vagy zavarással! Ezt a receptet kicsit összekeverheti néhány zöldség cseréjével – például kipróbálja a paprika, a zöldbab vagy a borsó, a zeller, a sárgarépa vagy a gombák helyett. Kereskedhet árpával egy másik gabonafélékkel, például a quinoával (amely ezt a recept gluténmentes), a Farro vagy a cirok (egy másik gluténmentes gabona). Annak érdekében, hogy gazdagabbá és kielégítőbbé váljon, adjon hozzá 1 csésze lencse. A levesek nagyszerű módja annak, hogy több növényt tápláljon napod, ezért próbálja meg gyakrabban felvenni őket a menübe. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy ha az étkezést levessel kezdi el, akkor kevesebbet is fogyaszthat az étkezés során-nagyszerű, egészséges súlystratégiát kínál. És nézze meg az Instagram élő növényi alapú főzési show-t, ahol a legfontosabb tippeimet adom neked egy azonnali edény használatához, és mutasd meg, hogyan készítsem el ezt az egyszerű receptet. Gomba, sárgarépa, zeller, póréhagyma és fokhagyma. Mérje meg a gyöngyszemű árpát. Adjon hozzá minden összetevőt az azonnali edényhez, és nyomja meg a leves/húsleves beállítását az azonnali poton. Ha elkészül, engedje el a sajtót és tálalja a levest.
(57 szavazat, átlag: 5-ből 3,72) Betöltés …
3,7 57 áttekintésből
Szerző: A növényi alapú dietetikus
szicíliai Purslane saláta
Sharon Palmer
2021. július 26 -án tett közzé Apró szicíliai Pantelleria -sziget – és isteni volt. A takarmányozott vad zöldek földes harapása, a helyi szőlő- és rágott paradicsommal, a kapribogyóval és az olajbogyóval annyira rusztikus és egyszerű Kattintson erre a hivatkozásra, mégis tökéletesen különleges. A Purslane rendszeresen gyakori gyomként növekszik a legtöbb napsütötte kertben. Nekem van a kertemben, de a kutyáim szeretnek „vízzel”! Megtalálhatom a kaliforniai mezőgazdasági termelők piacán. A kis zamatos levelek nedves, kissé menta ízűek, amelyek szépen hangsúlyozzák a salátákat. A szicíliai élelmiszer-hagyományok tiszteletére elkészítettem ezt a könnyű, finom üldöző salátát, amely emlékeztet egy meleg, napsütéses napra a Földközi-tengeren. Hagyja, hogy megvilágítsa az asztalát is. Ez is jó a csomagolásban vagy a szendvicsekben. Vélemények
Szerző: A növényi alapú dietetikus · recept
Az első alkalommal kipróbáltam egy Purslane salátát a Pantelleria apró szicíliai szigetén-és ez isteni volt. A takarmányozott vad zöldek földes harapása, a helyi szőlő- és rágott paradicsommal, a kapribogyóval és az olajbogyóval annyira rusztikus és egyszerű, mégis tökéletesen különleges. A Purslane rendszeresen gyakori gyomként növekszik a legtöbb napsütötte kertben. Nekem van a kertemben, de a kutyáim szeretnek „vízzel”! Megtalálhatom a kaliforniai mezőgazdasági termelők piacán. A kis zamatos levelek nedves, kissé menta ízűek, amelyek szépen hangsúlyozzák a salátákat. A szicíliai élelmiszer-hagyományok tiszteletére elkészítettem ezt a könnyű, finom üldöző salátát, amely emlékeztet egy meleg, napsütéses napra a Földközi-tengeren. Hagyja, hogy megvilágítsa az asztalát is. Ez is jó a csomagolásban vagy a szendvicsekben. Vélemények
Szerző: A növényi alapú dietetikus
50 könnyű vegán csokoládé receptek
sharon Palmer
2021 február 14-én tettek közzé
Frissítve 2021. március 3 -án
A csokoládé olyan jó. Valójában a felmérések azt találják, hogy az emberek olyan jobbak a csokoládé, hogy a csokoládéval szembeni élményt kapják, mint a szex! Igen, a megkérdezett nők több mint fele inkább a csokoládét részesíti előnyben, mint a szex, hivatkozva arra, hogy „soha nem okoz csalódást”. Ahem. Nos, a történet erkölcsi az, hogy szeretjük a csokoládét. És rendben van, ha szeretjük a csokoládét, mivel a legújabb tudomány azt mutatja, hogy a tiszta, növényi alapú csokoládé tele van növényi vegyületekkel, amelyek az egészségvédelemhez kapcsolódnak. Természetesen elviheti a csokoládét, és zsírral és cukorral leplezheti, így elveszítheti azokat a növényi alapú előnyöket, amelyek a kakaóbabból származnak. De átadhatja ezt a problémát azáltal, hogy a csokoládére összpontosít minden mély, sötét dicsőségében-a csokoládét, gyönyörű növényi alapú készítményekben, korlátozott mennyiségű telített zsírokkal, adalékanyagokkal és cukorral, és sok pizzazz! Ezért osztom meg ezt a feltétlenül csodálatos gyűjteményt 50 könnyű vegán csokoládé-receptből néhány kedvenc élelmiszer-bloggertől-ezek könnyűek mindegyikében a bosszantó adalékanyagokban, de mesés ízlés szerint (és egészség) teljes fojtással! Nem kell bűntudatot éreznie ezekkel a csokoládé -főzőkkel kapcsolatban, csak merülj be közvetlenül a. És beleszeretve. Chocolate Strawberry Smoothie, Jessica Levinson, Rdn
Egészséges csokoládé dátum Smoothie Bowl, Joann MacDonald, nő a való életben (a fentiek látható)
Egészséges forró csokoládé, Sara Trizi, Dreams összejövetele (látható (látható ábrázolva) Fent. , Yum vegán ebéd ötletek dark csokoládé -narancshéj granola, Veronika sykorova, Az egészséges ötletek
Egészséges reggeli sütik, mogyoróvaj, zab, chia mag és csokoládé chip Fent)) Mocha Teff reggeli puding, Anne Danahy, RDN, valami egészséges vágyakozás
No-sütő csokoládé reggeli golyók, Linda Meyer, Veganosity (fent látható)
DIPS
gyógyul Házi készítésű Nutella, Stefanie Dougherty, Green Sage Lifefudgy Chocolate Hummus, Jennifer Hunt, RDN, Jennifer Hunt Nutrition
cukormentes csokoládé terjedése, Elizabeth Shaw, MS, Rdn, Shaw egyszerű csere (fent látható) >
kenyér
banán kenyér sötét csokoládé darabokkal, Melissa Altman-Traub, rdnchocolate répa muffinok, alexandra daum, időnként tojás (fent látható)
Sötét csokoládé áfonya dió holland sütő kenyér, Gina Matsoukas, a konyhába futó (fent látható) Espresso banán kenyér sötét csokoládéval, Leanne Ray, MS, Rdn
Gluténmentes csokoládé cukkini muffinok, Kristen Wood, Hold és Kanál és Yum (fent látható)
sütik és sütemények
mandula csokoládé chips sütik, Sophie Mackenzie, teljes szívű étkezés (fent látható) Cherry Brownies, Michelle Minnaar, kapzsi ínyenc ínyenc csokoládé chips sütik, Lori Rasmussen, a csendes konyhám
Fudgy Brownies, Erin Alvarez, a mandulafogyasztó (SH (SH Saját fent) Nincs Bake Brownie Bites, Sharon Rhodes, a Honor System
No Bake Chocolate Cookies, Sophie Collins, a fedélzeten (fent látható) Dióvaj, csokoládé és áfonya szőke, Louise-Claire Cayzer, The The The the the the the the the the the the the the the the the the t használja Vegán larder
fánk, sütemények és pite
Baked csokoládé fánk csokoládé ganache mázzal, Elaine Gordon, Eate Elaine (a fenti ábrázolva) Cseresznye-csokros mousse pite, susan voisin, zsírmentes, zsírmentes Vegán konyhancholatate mousse tortát, Alena Schowalter, Nutritilychocatate Mousse pite, Dianne Wenz, Dianne vegán konyhája
Csokoládé édes burgonya cupcakes csokoládé édes burgonya cukormázással, Elaine Gordon, Elaine (látható) Csokoládé cucchini torta, Sharon, Sharon, Sharon Sharon Palmer, MSFS, RDN, a növényi hajtású dietetikus
no Bake Gluténmentes csokoládé sajttorta, az a lány egészséges (fent látható)
szuper nedves csokoládé torta, Shahzadi Devje, Rdn (Rdn ( A fenti látható)
desszertek
aquafaba csokoládé mousse, tatia ven, vegán minimalista
karamell mogyorófehérje n szarvasgomba, Sophia de Santis, a zöldségek nem harapnak (fent látható) kesudió dátumrúd csokoládé szitával, Toby Amidor, Rdn
Csokoládéval borított mogyoróvaj mousse mousse, Deryn Macey, valódi ételekkel futva ( fent látható) csokoládé mártott kókuszdió macaroons, Rebecca Pytell, Erősség és Sunshinedark Chocolate Chipotle édesburgonya fudge, Brandi Doming, a vegán 8dark csokoládé pattogatott kukorica golyók, Kate Vaynshteyn, Vegan áfonya
Dark Chocolate Strawberry krémek, Kalee Lundmark, RDN, a zsúfolt asztal (a fenti) Easy Chocolate Chia puding eperrel, Sharon Palmer, MSFS, RDN, a növényi alapú dietetikus
házi Ferrero Rocher szarvasgomba, Katia Provenzano, az okos étkezés (látható látható (látható Fent. Dietitian (fent látható) Csokoládé banán szép krém, Colleen Woods, RDN, Zest Nutrition
Dairy mentes Cseresznye csokoládé fagylalt, Kara Lydon, RDN (fent látható) Merlot Berry és Dark Chocolate Sorbet, Anne Danahy, RDN, valami Healthaloat tej „fagylalt”, Kristina Sloggett, Spa Bettie
vágyakozik. A csokoládé egészségügyi előnyei, olvassa el a témáról szóló blogomat itt. Alapú Sweetss
Blog | Recept kollekciók
Egy gondolat a „50 könnyű vegán csokoládé receptre”
Dianne azt mondja: 2022. február 12-én, 6: 30-kor
Ilyen finom kerek! Nagyon köszönöm, hogy felvette az egyiket.!
Válasz megtekintése Megjegyzések egy megjegyzés
Hagyjon egy választ. A szükséges mezőket jelölve *
Mentse el a nevemet, az e -mailt és a weboldalt ebben a böngészőben a következő alkalommal, amikor kommentálom
Dark Chocolate Rose Brownies gránátalma klasszikus svéd borsóleves
Post navigáció
sötét> sötét Chocolate Rose Brownies gránátalma -klasszikus svéd borsókeves
A csokoládé olyan jó. Valójában a felmérések azt találják, hogy az emberek olyan jobbak a csokoládé, hogy a csokoládéval szembeni élményt kapják, mint a szex! Igen, a megkérdezett nők több mint fele inkább a csokoládét részesíti előnyben, mint a szex, hivatkozva arra, hogy „soha nem okoz csalódást”. Ahem. Nos, a történet erkölcsi az, hogy szeretjük a csokoládét. És rendben van, ha szeretjük a csokoládét, mivel a legújabb tudomány azt mutatja, hogy a tiszta, növényi alapú csokoládé tele van növényi vegyületekkel, amelyek az egészségvédelemhez kapcsolódnak. Természetesen elviheti a csokoládét, és zsírral és cukorral leplezheti, így elveszítheti azokat a növényi alapú előnyöket, amelyek a kakaóbabból származnak. De átadhatja ezt a problémát azáltal, hogy a csokoládére összpontosít minden mély, sötét dicsőségében-a csokoládét, gyönyörű növényi alapú készítményekben, korlátozott mennyiségű telített zsírokkal, adalékanyagokkal és cukorral, és sok pizzazz! Ezért osztom meg ezt a feltétlenül csodálatos gyűjteményt 50 könnyű vegán csokoládé-receptből néhány kedvenc élelmiszer-bloggertől-ezek könnyűek mindegyikében a bosszantó adalékanyagokban, de mesés ízlés szerint (és egészség) teljes fojtással! Nem kell bűntudatot éreznie ezekkel a csokoládé -főzőkkel kapcsolatban, csak merülj be közvetlenül a. És beleszeretve. Chocolate Strawberry Smoothie, Jessica Levinson, Rdn
Egészséges csokoládé dátum Smoothie Bowl, Joann MacDonald, nő a való életben (a fentiek látható)
Egészséges forró csokoládé, Sara Trizi, Dreams összejövetele (látható (látható ábrázolva) Fent. , Yum vegán ebéd ötletek dark csokoládé -narancshéj granola, Veronika sykorova, Az egészséges ötletek
Egészséges reggeli sütik, mogyoróvaj, zab, chia mag és csokoládé chip Fent)) Mocha Teff reggeli puding, Anne Danahy, RDN, valami egészséges vágyakozás
No-sütő csokoládé reggeli golyók, Linda Meyer, Veganosity (fent látható)
DIPS
gyógyul Házi készítésű Nutella, Stefanie Dougherty, Green Sage Lifefudgy Chocolate Hummus, Jennifer Hunt, RDN, Jennifer Hunt Nutrition
cukormentes csokoládé terjedése, Elizabeth Shaw, MS, Rdn, Shaw egyszerű csere (fent látható) >
kenyér
banán kenyér sötét csokoládé darabokkal, Melissa Altman-Traub, rdnchocolate répa muffinok, alexandra daum, időnként tojás (fent látható)
Sötét csokoládé áfonya dió holland sütő kenyér, Gina Matsoukas, a konyhába futó (fent látható) Espresso banán kenyér sötét csokoládéval, Leanne Ray, MS, Rdn
Gluténmentes csokoládé cukkini muffinok, Kristen Wood, Hold és Kanál és Yum (fent látható)
sütik és sütemények
mandula csokoládé chips sütik, Sophie Mackenzie, teljes szívű étkezés (fent látható) Cherry Brownies, Michelle Minnaar, kapzsi ínyenc ínyenc csokoládé chips sütik, Lori Rasmussen, a csendes konyhám
Fudgy Brownies, Erin Alvarez, a mandulafogyasztó (SH (SH Saját fent) Nincs Bake Brownie Bites, Sharon Rhodes, a Honor System
No Bake Chocolate Cookies, Sophie Collins, a fedélzeten (fent látható) Dióvaj, csokoládé és áfonya szőke, Louise-Claire Cayzer, The The The the the the the the the the the the the the the the the the t használja Vegán larder
fánk, sütemények és pite
Baked csokoládé fánk csokoládé ganache mázzal, Elaine Gordon, Eate Elaine (a fenti ábrázolva) Cseresznye-csokros mousse pite, susan voisin, zsírmentes, zsírmentes Vegán konyhancholatate mousse tortát, Alena Schowalter, Nutritilychocatate Mousse pite, Dianne Wenz, Dianne vegán konyhája
Csokoládé édes burgonya cupcakes csokoládé édes burgonya cukormázással, Elaine Gordon, Elaine (látható) Csokoládé cucchini torta, Sharon, Sharon, Sharon Sharon Palmer, MSFS, RDN, a növényi hajtású dietetikus
no Bake Gluténmentes csokoládé sajttorta, az a lány egészséges (fent látható)
szuper nedves csokoládé torta, Shahzadi Devje, Rdn (Rdn ( A fenti látható)
desszertek
aquafaba csokoládé mousse, tatia ven, vegán minimalista
karamell mogyorófehérje n szarvasgomba, Sophia de Santis, a zöldségek nem harapnak (fent látható) kesudió dátumrúd csokoládé szitával, Toby Amidor, Rdn
Csokoládéval borított mogyoróvaj mousse mousse, Deryn Macey, valódi ételekkel futva ( A fenti) csokoládé mártott kókuszdió-macaroons, Rebecca Pytell, Erő és Sunshinedark Chocolate Chipotle édesburgonya fudge, Brandi Doming, a vegán 8dark csokoládé-golyók, Kate Vaynshteyn, Vegan áfonya